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#BMI22チャレンジ27日目

カムカム

体重　68.9（−2.3）　睡眠時間 7h   朝の気分 ＋2

もらったパワー🍖

朝：ヨーグルト

昼：お弁当

夕：つくね汁＋鰆の塩焼き

つかったパワー💪

マインドフルネス　5分

ランニング　25分

ストレッチ10分+20分

いつもありがとうございます。おかげさまで今日も元気です。これからもぼちぼちいきます。よろしくお願いします！