#BMI22チャレンジ25日目

体重  70.4kg(-0.8)  睡眠時間7h  朝の気分 −2

もらったパワー🍖

朝：ヨーグルト

昼：幕の内弁当

夕：水菜鍋

つかったパワー💪

マインドフルネス　5分

ランニング　25分

ウォーキング　25分

ストレッチ　10分＋20分