心と頭に糖分を

71.0kg コンディション77 睡眠スコア79

その1 往復だけでいい運動

　電車も自転車も変わらない。
　変わるのは髪型とシャツ汗染み。
　おかげで熟睡間違いなし。

その2 おやつはおもち

　お菓子棚にあるのはおもちだけ。
　お腹を空かした中学生はそれでも構わない。
　大人も食後に甘いのほしい。

その3 ツマ。ほのぼのヒアリング

　上司が信頼できると安心。
　長期目線と短期利益は相反する。
　重要で急ぎでない仕事こそ、大事に。