2021年8月の記事一覧
過ごし方迷子
706kg コンディション78 睡眠スコア81
その1 まったり朝トレ やりたい運動、フルメニュー。
前後のストレッチも存分に。
1ヶ月でキレキレになろう。
その2 料理はエンタメだ 冷蔵庫を開ける。
ありったけの野菜を切る。
クリエイティブに料理をつくろう。
その3 定期的に散髪しよう 開店時間に並んでみる。
イメージ画像を見てもらう。
イケてるオジサンのできあがり。
おにぎり強化月間
69.8kg コンディション68 睡眠スコア62
その1 一周まわって変化を求める 変化を恐れるターンは、その日だけ。
未来にワクワクしよう。
過度に期待するのはやめよう。
その2 率先する腹黒 自分でシフトを組もう。
夜勤のあとはゆっくり寝よう。
目が覚めてもゴロゴロしよう。
その3 ムスメ。21時過ぎても制服姿 コスプレではない。
風呂に入りたがらない。
時代は繰り返される。
ピンチもチャンスも淡々と
70.1kg コンディション77 睡眠スコア77
その1 ムスコ。動画撮影開始 暑い中、おつかれさま。
仕上がりが楽しみ。
イマジニアへの、第一歩。
その2 ムスメ。オタ活開始 コンサート抽選申込み。
写真、山盛り購入。
無理矢理テンションは、落ち着きつつある。
その3 どちらにも転べる身軽さ スキマ時間を有効活用しよう。
取り組む中身は、日替わり定食。
ワーカホリックは、目指さ
変化を恐れずチャレンジしよう
70.6kg コンディション68 睡眠スコア69
その1 リスクを取らないことがリスク と言いながら、大したリスクではない。
100分の1は確率ではなく可能性だ。
前向きに生きていこう。
その2 家事ムスコ。働く 暇持て余し、クッキーを焼く。
キッチンを掃除する。
ヒゲダンに興奮する。
その3 ムスメ。恋する 嵐からスノーマンに乗り換えて、落ち着く。
痩せる宣言。
恋する乙女の妄
よーいどん
70.6kg コンディション74 睡眠スコア78
その1 朝まで熟睡のコツ 断酒と腹八分。
ブルーライトを控える。
朝まで時間を確認しない。
その2 ピンチに寄り添う 何とか乗り切りるための総力戦。
という名のプチ同窓会。
心強さしかない。
その3 おかわりカレーとの出会い ジャニノチャンネルさまさま。
ニンニクとひき肉多め。
キャンプしたい、焚き火したい。
4080グラムの奇跡
70.4kg コンディション61 睡眠スコア65
その1 ムスコ。13回目のオメデトウ 大き過ぎて、その月の最高記録を更新。
誕生直後から腱鞘炎。
頑固一徹。
その2 ツマ。13回目のアリガトウ まさに命懸け。
その後のワンオペには、頭が上がらない。
父親にしてくれてありがとう。
その3 上を向いて歩こう 板についてきた寄り添いスタイル。
事務の立て直しと情報発信。
謙虚な姿勢と
空を見上げて過ごそう
70.9kg コンディション71 睡眠スコア80
その1 良く噛んで食べよう 何を食べるかよりも、誰と食べるか。
話が弾むと、ついつい食べ過ぎる。
食卓が楽しいと、それだけ気持ちは幸せ。
その2 置かれた場所で咲こう 生産性を高めて、自分の時間を取り戻そう。
希少資源と得られた成果を意識しよう。
明るい未来を迎えに行こう。
その3 代打、ムスメ。 ハハのピンチに、張り切るムス
息をするように学びを続けよう
70.5 コンディション74 睡眠スコア79
その1 過去について知ろう テキストはよく考えてつくられている。
物語を読むように、過去に想いを馳せよう。
そして、失敗から学ぼう。
その2 現在を見渡そう テキストに書いてあることは古いと言いがち。
科学は日々、進化している。
ファクトフルネスな視点を持とう。
その3 未来について考えよう 仮説を立てるのは、一番難しくて一番楽しい。
何回でも何十回でも言葉にしよう
その1 ツマへ。お誕生日おめでとう ツマのハハに、最大の感謝。
ツマの友に、久々の感謝。
出会いに感謝。
その2 ムスコ。ラストスパート 宿題が終わっていません。
本日は、塾の模試。
平常心を装っているのか、素なのか不明。
その3 どの分野にも活かせる恩送り ヘルパーセラピーの原則を学ぶ。
受け継がれるサンタさんも恩送り。
嬉しかったことをつないでいこう。
脳が汗かくまで考えよう
70.2kg コンディション66 睡眠スコア60
その1 ムスコ。決断する iMacに決める。
聞きたいこと山盛りなのに、人見知り発動。
時間にルーズな、ポンコツぶり。
その2 噛みしめる夏の終わり ぶどうを頬張ると、夏休みが終わる説。
宿題は、終わってない説。
泳ぐと花火ができていない説。
その3 知らないことから逃げない 専門でないので、は通用しない。
いよいよ国試対策モード。
視野は広く、視座は高く
70.2kg コンディション81 睡眠スコア73
その1 事件は会議室で起きてるんだ 事例検討会で、真のニーズに迫る。
ケースワークは、クリエイティブだ。
支援は、オーダメイドだ。
その2 招待状が届く 精神保健福祉士受験の手引き受理。
逃げも隠れもいたしません。
これは知ってますよね前提の講義、ツラ。
その3 朗報につながりますように 献血後の血液検査結果が届く。
こんなん、毎回
立ち止まっている暇はない
71.1kg コンディション80 睡眠スコア82
その1 いつからでも、何度でも学べる スクーリング、スタート。
アウトプット前提のインプット。
講義毎の試験が刺激的過ぎて、昼休みいらない。
その2 副作用の個人差はどうして決まる ムスコ、ツマ、発熱。
ムスメ、筋肉痛。
ワタシ、何も起こらず。
その3 ムスコに真珠、いや、金棒 ツマのハハから天使の囁き。
夢みたいな、本当
新たなステージの幕が上がる
71.6kg コンディション79 睡眠スコア77
その1 回ってきた順番 子どものかかりつけ医で、ファイザーさん。
一家揃って打つ、メリットとデメリット。
全ては結果論、熟慮の上で後悔はない。はず。
その2 いつもと違う恒例行事 年に1度の健康診断。
さよなら、悪玉コレステロール。
精密検査をパスしても、お酒はもういらない。
その3 一足早めのおめでとうありがとう ツマの誕生
まだまだ開拓の余地あり
71.2kg コンディション76 睡眠スコア82
その1 稼ぐまちが地方を変える 不動産オーナーとまちづくり。
必要なものはカリスマよりもシステム。
チャンスはあちこちに転がっている。
その2 支援の輪の広がりと待望の出番 そろそろ何ができるのかを問われる時が来た。
その時々の最善を尽くす。
思いを受け止めて返す。
その3 要領のムスメとセンスのムスコ 努力と結果が比例するムスメ。