2021年4月の記事一覧
とっておきの楽しみは続く
71.7kg コンディション79 睡眠スコア67
その1 靴を磨き、心も磨かれる おしゃれは足元から。
日々の相棒、あざます。
その2 心を込めて、焼き豚を 元気になれば、なんでもできる。
美味しいものを、美味しくいただく幸せ。
その3 リズムでつながる次の世代 ゴーロク、セーノで、はじまるよ。
絶好調おじさんに、時代が追いつくはず。
早起きも、過ぎるとただ眠い
71.0 kg コンディション71 睡眠スコア61
その1 連休初日、ウキウキ 嬉しすぎて、寝ていられない。
早くから動きすぎて、二度寝。
ぬくぬくのお布団、あざます。
その2 梅雨までに夏の準備 寝室のエアコンを注文。
備えあれば、憂いなし。
ポイントでどさくさ、あざます。
その3 クッキング動画通りにはいかない つくねは、トリのミンチでつくります。
火が通れば、タレで何とかなる
今日も幸せで、あざます
71.0kg コンディション82 睡眠スコア80
その1 7連休確定、あざます あれして、これして、皮算用のはじまり。
コンディショニングと睡眠スコアを極める。
快く、お休みをいただけた職場にも感謝。
その2 サラダうどんからの塾送り、あざます 塾の日は、麺類にかぎる。
雨の日は、送り迎えが助かる。
入れ違いで、 お迎えの神対応。
その3 静かな休み前夜、あざます 子どもがい
メグルメグルヨ、時代はメグル
71.8kg コンディション86 睡眠スコア81
その1 はよ、お風呂入って ムスコ。vsツマ。
ダラダラTVとチャキチャキ皿洗い。
それでもやっぱり、家が一番。
その2 しばらく続く恒例行事 毎晩19時に、アイドルに会えるそうで。
ムスメ。何よりも、さっさと動く。
おかげで、塾はギリギリ。
その3 お節介カンファレンス 支援についての想いを語る。
コメント受け売り疑惑。
機運を
時間は何ものにも代え難い
71.8kg コンディション83 睡眠スコア89
その1 黄金週間に一歩前進 年末年始より、長い連休。
レポートを仕上げる。
美味し物を食べる。
その2 投資は時間を味方に 短期的な利益は目もくれず、放置。
明るい60代が待っている、はず。
自己投資も忘れずに。
その3 ムスメ。生きててよかった宣言 嵐のニノが、YouTubeはじめました。
ただ、それだけのこと。
時代は、繰り返
心と身体はつながっている
70.5kg コンディション81 睡眠スコア81
その1 ムスメ。気分も立場も日替わりで 人に頼ることも自立のうち。
修学旅行は、先延ばしか。
受験モード突入も、しばらく先か。
その2 たくさん歩いて、食べて、寝る 適度な運動と腹八分で、すませられない。
突然の玉ねぎのおすそ分け。
頼まれていない、徒歩でのお迎え。
その3 連休何しよ できる、できないは、はっきりした。
できる、を
忘れたり思い出したり思いついたり
70.4kg コンディション79 睡眠スコア79
その1 背中で魅せる ランニングコースにぶら下がりバー。
懸垂生活のはじまり。
逆三角形の夏を迎えることになる。
その2 Appleイベント乗り遅れ ムスコ。に教えてもらう。
欲しいものしかない。
目の前のことを大切に過ごしていたら、きっといいことがある。
その3 みんなで食べる夕飯が美味しい 豆腐サラダに、ししゃもの南蛮漬け
反省を活かせば失敗ではない
70.4kg コンディション81 睡眠スコア81
その1 2日目にして80超え 夜はブルーライトを浴びない。
マインドワンダリング。
ボーッとする時間も貴重。
その2 ムスメ。切り替えて塾 生徒会認証式は及第点。
修学旅行が微妙な状況。
毎日の様に、先生とお話。
その3 夫婦でナイトウォーク 子どもたち不在の夜。
健康のために歩く。
帰りにコンビニに寄ってプラマイゼロ。
捨てることはないし、拾う神しかいない
70.7kg コンディション81 睡眠スコア72
その1 定期落としましたよ 高校生の女神、降臨。
まだまだ、世の中、捨てたもんじゃない。
2日続けて笑顔で臨む、満員電車
#その前に落とすな 。
その2 睡眠改善生活はじまりました 回復に重きを置いて過ごす40代。
オーラリングのある生活。
寝言うるさめ。
#いつまでも物に頼るな 。
その3 鍵閉め当番に就任 なんでもやります、なんで
目の前にいる人を楽しませよう
その1 洗濯干しから始まる、週のはじまり ムスメ。と雑談しながら朝のひととき。
慌ただしい中にも、ほっこり。
その分、夜はゆっくり。
その2 本の好みは、似たり寄ったり ムスコ。から借りた本は、過去に読んだ本。
笑いのツボが、どことなく似ている。
しおりを拾ってもらい、笑顔で満員電車へ。
その3 睡眠の質を深掘り よい睡眠は、よい仕事につながる。
よい睡眠は、よい人間関係につながる。
よし、覚悟を決めよう
その1 ムスコ。爆睡からのクッキングで整う 11時起床とか、どんだけ寝るの。
カレー、タンドリーチキン、ごちそうさまでした。
その2 ムスメ。爆食いからの爆食い 気にしてる風で、食欲には勝てない。
悩みも楽しみも、話し出すと止まらない。
その3 地域貢献という名のサードプレイス 仕事と無関係な社会的な居場所があることに感謝。
ちびっ子から元気を週末のおじさん。
雨降って地固まるか
その1 ムスメ。部活も塾も急遽オフ イトコとクッキーつくって、にぎやかに過ごす。
気分転換。
その2 ムスコ。雨で1日おうちじかん 動画、積み木とクリエイティブな時間。
そろそろ、デビューか。
その3 ビシャビシャの中力粉 勘違いして、粉と同じ分量の水を投入。
うどんがチヂミに生まれ変わる奇跡。