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デニム洗いました

昨日の夜デニムを洗濯しました。 デニム好きの人に取って、デニムの洗濯はちょっとしたイベントです。 かつては履いたままお風呂に入って履いたまま手洗いしたり、海に履いたまま入って砂で洗ったりもしました。(18歳の頃) それらはやはりかっこいい色落ちにするためだったりするのですが、最近はその辺もすこし適当になってきて、普通に洗濯機で洗って普通に洗剤を使って洗っています。 むかしはデニムの色落ちの為に色々やったものです ジッポで炙ってみたり、ビンテージ感出すためにボタンをや

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    • 梅雨を楽しむ言葉

      朝から雨が降っているだけで、『もう今日はだめだー』ってなります。 毎年梅雨の時期は、放課後友達と遊びに行けなかったり、体育の授業が室内に変更になったり 『楽しいことができなくなる日』に変わってしまうので嫌いでした。 今雨が降るとうわーっとなるのは、ただひとつ。出勤に時間がかかるのです。(パンチの弱さ) 自転車乗れなくなるからね、チャリ5分が徒歩20分になるのは辛い。 でも、雨が大好きだった時期が僕にもありました。 タスマニアに住んでいた頃です。 ネイチャー松島1

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      • 【トレーナー論】価格設定に対する考え

        セールスはしない県を跨いだ移動も解禁され、徐々にいつもの風景に戻り始めているような感覚があります。今後どういう展開になるか分かりませんが、少なくとも今は色々な意味でチャンスだと捉えています。 健康産業に従事している私ですが、この3か月は大打撃の連続でした。長く勤めている人曰く、過去一の衝撃だったとのこと。 肌感覚でも、健康に一番近い存在であったはずのフィットネスクラブが、健康を脅かす最も危険な場所の一つに認定されてしまった感じがありました。 未だ傷口は深いですが、徐々

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        • タスマニアに住んでいた18歳

          たまの休みに限って1日大雨、それでも外に出ないと何も情報が入ってこないので傘をさして出掛けました。 お気に入りのスタバで本でも読もうかと思い着替えて傘の準備をする。着いたらついでにスタバの新作フラペチーノを飲もうと思っていました。この前音声メディアでスタバの新作を21歳の学生が熱弁していて、やたら「飲んだ？え！飲んでないの！？」なんて言われたものだから、気になっちゃったんだよね。 結果、なんと売り切れてて飲めなかったんだけど、人の潜在意識に潜り込んだあの大学生、すごい。ち

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          一事が万事

          梅雨入りしましたね。 先週、横須賀は湿気が多くてクローゼットの中カビるから気を付けて！ とアドバイスをされ 急いでカメラ用の防湿庫をポチった松島です。 服よりまずはカメラ。笑 レンズも、本体も、カビが生えたら、、、ひーー 今日はうれしいなぁって感じられたことがあったので、それをそのまま書こうかなと思います。 夏休みの日記みたいにならない様に気を付けよう お昼過ぎお客様からパーソナルトレーニングをしたいとの申し出が突然ありました。 普段そういった時はなるべくスタッ

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          ビタミンBのお話

          ビタミンB「群」ビタミンBは正直書くことが多い 正確にはビタミンB群といったほうが正しくて、単体でビタミンBというものは実はないんだよね。 実は全部で8種類あります。B1とかB12とか聞いたことありませんか？ ビオチンや葉酸といった名前で知られてる、奴らも実はビタミンB。 ビタミンB群をちゃんと説明しようとすると、相互作用が多くて論文みたいになっちゃうし、そこまで興味ある人はウィキペディアとか読むと思うので簡単に。 ビタミンB群をちゃんと摂取すると、 ・あらゆるエ

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          ビタミンBのお話

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          ビタミンAのお話

          粘膜強化で免疫増強！ ビタミンAと聞くとトップバッター感がとっても漂いますね。 名前はAって主役っぽいのに、認知度と人気が圧倒的にビタミンCに負ける可愛そうな立ち位置のビタミンA ビタミンのAとかBって、実は発見された順番とかではないんだよね。世界で初めて発見(抽出)されたビタミンはビタミンB1だったりする。この辺の歴史もまぁまぁ面白いので機会があったら。 初めて発見されたわけでもないのにAなんてリーダー格を付けられ、かつ人気もあまりないビタミンA、しかしとっても大事な

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          ビタミンAのお話

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          ビタミンのお話

          ビタミンと聞くとAやEなどアルファベットが浮かぶ方が多いはず。 私もビタミンKはあるのになんでFはないんだ、などと思ったものです。 各ビタミンの特性や推奨摂取量などは後述するとして、なぜビタミンが大切なのかを最初に書きます。 ビタミンなんて美意識高い人のものでしょ？なんて思わないでくださいね、ビタミンちゃんと摂ると痩せやすくなります。 酵素とはいきなりビタミンじゃない単語出してすみません。少しお付き合いください。 人間がなにかしらの反応をする際に体内では代謝、もとい

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