フォローしませんか?
シェア
出産後に身体の問題が顕著になった!と直感的に感じている人に、これまで私はよくよく出会って…
現在、二子玉川にてプライベートジムG.tailを経営しながら、美と健康に関連する内容で幅広く活…
もし慢性的な肩こりを改善したいなら、余計に肩の筋肉に負担をかけている動きの癖を改善しなけ…
最近になって『肋骨を閉じろ!』と指導する身体作りの専門家をよく見かけませんか? 個人的に…
自重トレーニングとは、自分の体重をコントロールしながら行う、通常はウエイトや重りなどを使…