マガジンのカバー画像

【健康プチ知識】10年20年先まで美しく健康でいるために

69
10年20年先も美しく健康的でいたいと心から望み、一度手にした理想を一生モノにすしたいと本気で願う人へ送る、ボディデザイナー神尾健太の長編記事です。 知は力なり。
運営しているクリエイター

2022年7月の記事一覧

【恋愛を長続きさせる秘訣】ドーパミンから今この瞬間への移行

ある人類学者が示すところによると、私たちが恋愛初期に抱くあの燃えるような高揚感は12カ月か…

【毎日5分】短期間で腹筋を割る最も簡単な方法

男なら誰もが憧れる割れた腹筋。 ここでは、二子玉川でパーソナルトレーニングジムを運営する…

【しなやかな身体を作る3つの秘訣】アウターマッスルを黙らせてインナーマッスルに仕…

皆さんはどういった目的で身体作りをしていますでしょうか? ここでは、しなやかで無駄のない…