マガジンのカバー画像

【健康プチ知識】10年20年先まで美しく健康でいるために

69
10年20年先も美しく健康的でいたいと心から望み、一度手にした理想を一生モノにすしたいと本気で願う人へ送る、ボディデザイナー神尾健太の長編記事です。 知は力なり。
運営しているクリエイター

2021年12月の記事一覧

【収入や容姿は関係ない⁉】私たちの幸福度を決める3つの意外な要因とは?

質問です! 『今あなたはどのくらい幸せですか?』 あなたの幸福度が何点だろうと、その幸福…

【動きの癖を改善しよう】最も優れた効果を引き出す運動学習4つのポイントを解説

もし慢性的な肩こりを改善したいなら、余計に肩の筋肉に負担をかけている動きの癖を改善しなけ…

【リブフレアって何?】肋骨閉じないと身体作りが成功しない理由と4つの改善方法

最近になって『肋骨を閉じろ!』と指導する身体作りの専門家をよく見かけませんか? 個人的に…