５月１３日朝刊：「格闘塾流学習法心得２０２４年版」その３４（成績再生十原則の９－１）

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格闘塾入魂通信     
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今日も
いいこと言って
いいことして
いいこと思って
いい人になろう

（三重県伊勢市「修養団」中山靖雄先生のお言葉）

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【　我勝道　】（がしょうどう）の月曜日！

我勝道とは、
自分の弱い心、怠け心に負けないこと

我勝道とは、
STRONG HEARTS、
熱く煮え滾る思いのこと

我に勝つ道に徹するのみ
今週も熱く熱く熱く！

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「格闘塾流学習法心得２０２４年版」

「格闘塾流・成績再生十原則」
１．勉強の目的を明確にする
２．志望校を決め、目標を定める
３．受験は自力で自分の人生を切り拓く人生のプロジェクト
４．時間管理を徹底しテーマを決めて日々生き切る
５．起きている間は全て勉強！
６．教材を絞り徹底反復し、基礎を徹底的に固める
７．我勝道に徹する、ライバルは昨日の自分
８．凡事徹底を貫き、誰にも負けない「そこまでやるか」の努力を積み重ねる
９．文武両道を体現する
10. 常に熱く明るく笑顔で元気に、人に温かく、全てに感謝し、自分を信じて絶対に諦めないこと

格闘塾流・成績再生十原則」の説明をしていきます。
「９．文武両道を体現する」です。

部活をやっていた人は、春か、夏の大会を最後に、部活引退した人が多い。
そして、受験勉強に専念するのだが、長時間勉強する癖が付いていないから
最初は、お尻がムズムズしてきたりして、しんどいわけだ。

そして、急に部活をやめても胃袋は同じだから、食欲が減ることはない。
同じカロリーを摂取して、運動が減れば、当然、太ってくる

人間は動物なのだ。
人間は、動く物なのだ。
だから、動かないと変調をきたしやすいのだ。

ニートや引きこもりがバリバリ運動をしているなんて聞いたことがない。
マッチョなニートや引きこもりも、見たことがない
つまり、人間は体を動かすと血の巡りがよくなり、体調も思考もプラスに作用する。
運動は脳の活動を活発化する。
部活ほどの量をやる必要はないが、
定期的な運動は身体のためにもいいので、
無理に止めることはない。
スマホから講義の音声を聞きながら、散歩もできる。
身体を動かしながら聞くと、理解度も高まることもある。

軽いジョギングやマラソン、散歩は気分転換に最高だ。
受験は長丁場なんだ。体調管理も実力のひとつだ。

タカシは、受験勉強を楽しくするのに、二つの目標を持っていた。
当然、志望校合格と、筋肉武装だ。
一年間、３時間勉強したら３０分の筋トレ、６時間勉強したら１時間の筋トレをするという、
勉強時間のご褒美として、筋トレを楽しんでいた。
腕立て、腹筋、スクワットの基本運動とチューブトレーニングを続け、
それでは物足りなくなり、ジムへ通うことも毎日のルーティーンになっていった。
胸囲１００ｍ超えを果たしたばかりか、志望校も突破した。

美咲も、よう頑張った、思い出に残る受験生のひとり。
今の流行りの言葉で表現すると、「二刀流」
バレエに情熱を注ぐ美咲は、将来はプロのダンサーになることを夢見ていた。
そして、憧れの先輩がいる、美咲の成績にはちょっとむずかしい高校への進学を希望していた。
中３になり、バレエの練習は毎日数時間に及び、受験勉強との両立は困難を極めたんだよねぇ。
美咲は、どのように両立していったらいいのか悩んで、塾に通う時間がもったいないと、オンラインの我が塾に入塾。
美咲は夢を諦めたくなかった。きっちりとした性格の美咲は、受験勉強も手を抜きたくなかった。
そこで、美咲は限られた時間を最大限に活用するため、効率的な勉強方法を模索して、見つけたんだ。
それは、「４時起き」！！！
朝の３：５５（さぁ、GoGo）の語呂合わせの時刻に起床し、登校までの時間勉強した。
オンラインの私との授業も、朝６時から７時まで毎日頑張りました。
受験の一週間前だけ、バレエの練習は休み、それ以外は、バレエの練習もしっかりやり、
「４時起き」して、憧れの高校への合格を手に入れて、
バレエのコンクールでも入賞を果たしました。

自分の全力の熱い努力で、目の前の壁は溶け落ちる。
あとは、自分が自分の弱い心、怠け心に負けないか、
それだけだ。

しんどくなったら、合格したらやりたいことを日記に書き出そう。
そして、自分が桜の下で入学式に出席し、喜んでいる姿と、
やりたいことを片っ端から達成しているところをイメージトレーニングし、
勉強三昧あるのみだ

今日も人生最高の一日を！

当然、
熱くやる！
本気でやる！
圧倒的にやる！

『キミの未来は今日作られる』

ブザマな自分を認めたくなければ、
自分で自分にした約束は、言い訳せずに守ることだ。
自分に嘘をつかない生き方を貫くことだ
自分自身に美しくあれ！
それが自己肯定感を無限に高めてくれる

だから、今日という日を
熱く明るく元気に笑顔で、
人に温かく生き切ろう！

生き切るとはふたつ

目の前の人を一生懸命に喜ばす
目の前の事を一生懸命にやり切る

さぁ、いこう！

「ポン！」（肩を叩いた音）

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