ダイエットにおいてリバウンドなんて言葉は無い

今回少し尖った話をしたくなりました。 ジム通いも再スタートさせた私ですが、ふとトレーニングやダイエットについて、ネットサーフィンをしていると、やれ「ライザップはリバウンドする」だの、やれ「リバウンドしない方法」だの色々リバウンドについて書いてある記事を目にします。 まず、ダイエットで体重を減らす方法は基本的に2つしかないです。この方程式のうち、摂取カロリーを消費カロリーより低くするか、消費カロリーを摂取カロリーより高くするかの2つです。 摂取カロリー　＜　消費カロリー