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姫路城マラソンまでコレが最後のRUN🏃♂️ ゆっくりと疲労抜くためのRUN🏃♂️ 明日は、…
とうとう3日前になりました😀 今日は職場の仲間とパトRUN🏃♂️ この距離だとキロ5切っても…
昨日の疲れが残ってるようなので 今日はゆっくりRUN🏃♂️ 疲労回復が遅い💦 姫路城マラソ…
走り出したとき、信号で止まったときに ガーミンをストップしてなかったみたい💦 だから最初…
何かと忙しい週末となってしまった💦 やっとRUNの時間がつくることができた✌️ 姫路城マラソ…
毎週木曜日は、職場の同僚たちと一緒に パトロールランニングです♪ 通称、パトRUNです🏃♂…
昨年から続けている月間200kmの走行距離 今日でやった達成できました✌️ 信太山クロスカントリーのあと、 発熱といろんなことが重なって 1週間走らなかったけど 達成できてホッとしてます😀 今日も14kmフォームを意識して走りました 脚は蹴るのではなく、離すを特に意識して❗️ ただ、マラソンを完走できる自信すらない💦
久しぶりのRUNです🏃♂️ 今日も着替えて外に出たら雨☂️ 走ってなかった分、まとめて走っ…
強風、波浪、乾燥注意報が出てます。 天気予報では、風速11mってなってるけど、 海岸沿いは、…
吹雪いてます🌨️ 風もめっちゃ強いです🌀 雪降ってるのわかる？ 大阪は、めったに雪降らな…
コチラは、泉南ロングパークです イルミネーションがキレイ💡 2月の姫路城マラソンに向けて …
1週間ぶりのRUNです🏃♂️ 信太山クロスカントリーのあと、発熱🥵 そして、いろいろと私事…
泉南ロングパークへジョグ🏃♂️ 後半は、向かい風キツイ🌀 あいかわらず、坂道に弱い😅…
りんくうプレミアムアウトレットです ココは、明るくて走りやすい👍 心拍は、183まで上がってるやん❗️ よくがんばって走りました💮
