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姫路城マラソンまでコレが最後のRUN🏃♂️ ゆっくりと疲労抜くためのRUN🏃♂️ 明日は、…
昨日の疲れが残ってるようなので 今日はゆっくりRUN🏃♂️ 疲労回復が遅い💦 姫路城マラソ…
走り出したとき、信号で止まったときに ガーミンをストップしてなかったみたい💦 だから最初…
何かと忙しい週末となってしまった💦 やっとRUNの時間がつくることができた✌️ 姫路城マラソ…
昨年から続けている月間200kmの走行距離 今日でやった達成できました✌️ 信太山クロスカン…
久しぶりのRUNです🏃♂️ 今日も着替えて外に出たら雨☂️ 走ってなかった分、まとめて走っ…
寒さも風も昨日に比べてマシ😀 風がないだけでも、なんと走りやすいこと🏃♂️ しかし、この写真撮ったあと 雨☂️降ってきた😅 心拍180までアップ Max3:38/kmまで上げれた❓
強風、波浪、乾燥注意報が出てます。 天気予報では、風速11mってなってるけど、 海岸沿いは、…
吹雪いてます🌨️ 風もめっちゃ強いです🌀 雪降ってるのわかる？ 大阪は、めったに雪降らな…
コチラは、泉南ロングパークです イルミネーションがキレイ💡 2月の姫路城マラソンに向けて …
1週間ぶりのRUNです🏃♂️ 信太山クロスカントリーのあと、発熱🥵 そして、いろいろと私事…
