46. 心・体・技

心・体・技

高校時代に当時の総監督の林田先生から
よく『心・体・技』という言葉を言っていただいていました

今日はなぜ『心技体』ではなく
『心体技』なのか

そこについて解説したいと思います

～はじめ～

①心

②体

③技

～せつめい～

【①心】

『心体技』の先頭に来るのが心です

柔道とか他のスポーツに限らず
普段の生活でも
切っても切り離せないものが心です

高校時代に僕がよく言われていたのが

どんなに強靭な体を持っていて

どれだけ上手な技術があっても

心がしっかりしていなかったら
勝負には勝てないと教えられました

だから迷ったときには自分の心が
いまどういう状態か

戦える精神状態が整っているのか

今でも僕はそこに関しては毎日敏感に
気を配るようにしています

逆にいえば心がしっかりしていれば

多少ケガをしていたり
技術で他に負けていても

そう簡単には負けません

これは今でも僕の最優先事項です

【②体】

心の次に来るのが体です

やはり健康で丈夫な体があると強いです

アスリートに限らず
人は運動して汗をかくことによって
気持ちもスッキリできます

僕は大学時代に大きい怪我をしてしまいましたが

怪我をしない危機管理も非常に大事で

それによって丈夫な体も維持できます

怪我をしない危機管理というのも

①で触れた心に余裕がなければ

体の変化や感覚に気づけないので

心がしっかりしているから体も安定できると
連動して考えましょう

【③技】

①②がしっかりしているから
技術を磨いていくことができます

僕が高校１年生でインターハイを優勝したときは

相手を投げる技術は
ほぼ無かったです

体力には自信がありました
あとは寝技の形が一つあるだけでした

それでも高校の日本一にはなれます

相手を投げる技を一つ作れたのは高校３年生になってからです

技術が意味ないと言っているわけではありません

もちろん日々技術も磨くべき

ただ柔道に限らず他の競技でも『総合力』が大切です

・気持ちも充実して

・体力も充実して

・技術もスキルも他人に負けない優れたものがある

この３つの総合力が高ければ高いほど
より強い選手といえます

心体技しっかり整えて
充実した毎日を過ごしましょう～😊