今日のモヤモヤ

--------------メモ--------------

自分のための時間が取れていない；英語，留学，ダイエット

プライベートへの罪悪感；デート，美容，SNSでの表明

LINEの返事が遅くなった：仕事に対応しないと行けない気持ちで遠ざかる

やることを先延ばしにすることによる罪悪感；勉強，自己実現など→→→→→→「やりたい・なる早」ができない現象。気分より義務感

todoとお金の管理ができていない：自分と向き合う時間

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対応

・自分と向き合う時間を強制的に作るべきだ。こうした時間。たまに気が向いた時にでは状況は改善されない。

・プライベートと仕事を分けて考えるマインド。但し以前より頭では理解している。だが仕事が滞っているとプライベートで罪悪感を覚えるのはもはや性格か。割り切ろうとした上で，もっと仕事を円滑にし，会社でいう「定時だからいい」という区切りを自分に設けることが必要。todoの落とし込みや達成度の確認が不足。