2019年10月の記事一覧
台風と共にファスティング③
続きです。
断食2日目の夜。ひたすら自分を褒めて眠りにつく予定でしたが、実は娘の夕飯を作っている頃から胃酸の出が激しくなり、横になると逆流してしまうほど。
対策を教えてもらったのですが、私の胃酸は言うことをきいてくれず、時間はすでにサポート外。このままでは眠れないので、いつものアロマにお世話になり、なんとか眠りにつきました。
翌朝からは回復食。
希望があれば、5日くらいは断食を続けても伴走し
台風と共にファスティング②
続きです。
台風が近づいてきた12日から準備食開始です。
不要不急の外出は控えてとのことだったので、料理をする時間もしっかりありました。
メニューはどれもこれも美味しいです！
新しいレシピを得られたりもして、順調に進みます。
準備食2日目。だんだん炭水化物の量が減ります。
台風が過ぎたとはいえ、外の様子もわからないので、1日中在宅を選んだ我が家。
引きこもりが辛いのか、食事が辛いのか、とにか
台風と共にファスティング①
台風19号で被害に遭われた皆様に心よりお見舞い申し上げます。
被害に遭われた方の、数百メートル先では普通の日常があることが辛いという言葉を読んで、その気持ちを想ったら、なかなか仕事も手につかず、かと言ってボランティアに出る余裕もなく、鬱々と過ごしたりしていました。
そんな中、台風の接近していた10／12より、何ヶ月も前から予定していたファスティングをしていました。
私が選んだのは、杉山佐保里
キャパシティーを試されている⁈
9月は、やらなければいけないことを溜めつつも、夜はそんなに追い込まれずに、テレビを見たり、犬と遊んだりしながらゆったりと過ごす日々を過ごしていました。
忘れてはいけないのは、溜まっている仕事はあるのに、です。
一気にやった方が短時間で済むし、、、という言い訳半分、現実逃避半分です。
そして、9月の終わりに差し掛かってくると、雲行きが急に変わります。
ありがたいことに新しいお仕事が3案件、そ
運動会代休の過ごし方
そこまで暑くもならず、寒くもなくだいたい曇っていた運動会。
今年もちょっとだけ泣いてしまった娘ですが、リカバリーはだいぶ早くて、競技途中から参加できました。
来年は泣かずに参加できるといいなと思います。
パパが運動会の代休もお休みをとってくれたので、日曜日も遊ぼうと久しぶりに茨城方面にお出かけしました。
美味しい海鮮を食べ、めんたいパーク、そしてひたち海浜公園へ
実は初めて行きましたが、遊