#栄養
【食育】10日目 リズムで覚える♪食べ方マスター！
こんにちは。 成長期の子どもたちの健全な発育発達とがんばるアスリートを食・栄養面から応援するスポーツ栄養士チーム・ＫＡＧＯ食スポーツです。 全１０回でお届けする子ども向けの食育動画！ 目標は「食事が準備できるようになる！」 何度も復習して基本をマスターしよう☆ 10日目は 「リズムで覚える♪食べ方マスター！」 子ども向け スポーツ×栄養まなびnet 10日目 10日目。最終日は 「リズムで覚える♪食べ方マスター！」 ・野菜が最後にのこる ・おかずがないとご飯🍚が食べられない ・好き嫌いで食べムラがある これらは食べ方が問題かも！？ 食事はバランスよく、そして必要な量を食べること そこで今回は 食べ方をリズムで覚えてその順番で食べていこう！ 食べ方の紹介は３つ ・ふつうの日 ・練習がある日 ・休みの日 食べ方はどう変わるかな？ 耳で聞いて、おぼえて、 食事の時に口ずさみながら 順番通りに食べてみてね★ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 予習・復習で食トレチャレンジ企画！ 「やってみた！」という子はぜひ写真やコメントを送ってね！ 質問があればメッセージ下さい！ 送り先はKAGO食スポーツ公式LINE「アスサポ知恵袋」のメッセージから 「アスサポ知恵袋」登録 → https://lin.ee/17dw5uW －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ これまでの配信動画は以下からチェック☑ https://note.com/kagosyoku_spo/m/ma3aa2e97ee45
【食育】9日目 これからの目標を決めよう！
こんにちは。 成長期の子どもたちの健全な発育発達とがんばるアスリートを食・栄養面から応援するスポーツ栄養士チーム・ＫＡＧＯ食スポーツです。 全１０回でお届けする子ども向けの食育動画！ 目標は「食事が準備できるようになる！」 何度も復習して基本をマスターしよう☆ 9日目の今日は 「これからの目標を決めよう！」 目標があるとつづけられる。 つづけるから結果につながる。 結果が出るとやる気が出る。 そうした繰り返しが目標達成につながる！ これまでの学びを実践につなげる前に 目標を決めよう！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 予習・復習で食トレチャレンジ企画！ 「やってみた！」という子はぜひ写真やコメントを送ってね！ 質問があればメッセージ下さい！ 送り先はKAGO食スポーツ公式LINE「アスサポ知恵袋」のメッセージから 「アスサポ知恵袋」登録 → https://lin.ee/17dw5uW －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ これまでの配信動画は以下からチェック☑ https://note.com/kagosyoku_spo/m/ma3aa2e97ee45
【食育】8日目 子どもにもできるちょい足しクッキング！
こんにちは。 成長期の子どもたちの健全な発育発達とがんばるアスリートを食・栄養面から応援するスポーツ栄養士チーム・ＫＡＧＯ食スポーツです。 全１０回でお届けする子ども向けの食育動画！ 目標は「食事が準備できるようになる！」 何度も復習して基本をマスターしよう☆ 8日目の今日は 「子どもにもできるちょい足しクッキング！」 不足しやすい栄養素の カルシウム ・ 鉄分 食べる機会がすくなくなりがちな 魚貝（ぎょかい）類 を使った簡単料理をご紹介！ 保育園児にもできるメニューから、 中学生・高校生ならできるレンジを使ったメニューも！ これまでに学んだ栄養満点食材を使って自分アレンジに、 レッツクッキング～！🍳 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 予習・復習で食トレチャレンジ企画！ 「やってみた！」という子はぜひ写真やコメントを送ってね！ 質問があればメッセージ下さい！ 送り先はKAGO食スポーツ公式LINE「アスサポ知恵袋」のメッセージから 「アスサポ知恵袋」登録 → https://lin.ee/17dw5uW －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ これまでの配信動画は以下からチェック☑ https://note.com/kagosyoku_spo/m/ma3aa2e97ee45
【食育】7日目 ビタミン・ミネラル食品クイズ！
こんにちは。 成長期の子どもたちの健全な発育発達とがんばるアスリートを食・栄養面から応援するスポーツ栄養士チーム・ＫＡＧＯ食スポーツです。 全１０回でお届けする子ども向けの食育動画！ 目標は「食事が準備できるようになる！」 何度も復習して基本をマスターしよう☆ 7日目の今日は 「ビタミン・ミネラル食品クイズ！」 ビタミンとミネラル、それぞれたくさん種類がありますが、 今回は特に成長期にとりたいものを学びましょう！ それぞれどんな食品に多く入っているでしょうか？ 「骨＝カルシウム！」・・・だけではないですよ～ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 予習・復習で食トレチャレンジ企画！ 「やってみた！」という子はぜひ写真やコメントを送ってね！ 質問があればメッセージ下さい！ 送り先はKAGO食スポーツ公式LINE「アスサポ知恵袋」のメッセージから 「アスサポ知恵袋」登録 → https://lin.ee/17dw5uW －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ これまでの配信動画は以下からチェック☑ https://note.com/kagosyoku_spo/m/ma3aa2e97ee45
【食育】6日目 補食のえらび方
こんにちは。 成長期の子どもたちの健全な発育発達とがんばるアスリートを食・栄養面から応援するスポーツ栄養士チーム・ＫＡＧＯ食スポーツです。 全１０回でお届けする子ども向けの食育動画！ 目標は「食事が準備できるようになる！」 何度も復習して基本をマスターしよう☆ 6日目の今日は 「補食の選び方」 補食＝食事を補う 成長やスポーツをするために補いたい栄養・食品を学ぼう！ ／ 試合の時にも使えるよ！ ＼ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 予習・復習で食トレチャレンジ企画！ 「やってみた！」という子はぜひ写真やコメントを送ってね！ 質問があればメッセージ下さい！ 送り先はKAGO食スポーツ公式LINE「アスサポ知恵袋」のメッセージから 「アスサポ知恵袋」登録 → https://lin.ee/17dw5uW －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ これまでの配信動画は以下からチェック☑ https://note.com/kagosyoku_spo/m/ma3aa2e97ee45
【食育】5日目 ごはんの量あてクイズ！
こんにちは。 成長期の子どもたちの健全な発育発達とがんばるアスリートを食・栄養面から応援するスポーツ栄養士チーム・ＫＡＧＯ食スポーツです。 全１０回でお届けする子ども向けの食育動画！ 目標は「食事が準備できるようになる！」 何度も復習して基本をマスターしよう☆ 5日目の今日は、 ごはんの量あてクイズ！ 「いつも食べているごはんってどのくらい？」 「必要な量は？」 成長期を逃さないためには知っておきたいごはんの量について。 クイズに答えながら学ぼう！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 予習・復習で食トレチャレンジ企画！ 「やってみた！」という子はぜひ写真やコメントを送ってね！ 質問があればメッセージ下さい！ 送り先はKAGO食スポーツ公式LINE「アスサポ知恵袋」のメッセージから 「アスサポ知恵袋」登録 → https://lin.ee/17dw5uW －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ これまでの配信動画は以下からチェック☑ https://note.com/kagosyoku_spo/m/ma3aa2e97ee45
【食育】4日目 たんぱく質は1日にどのくらい？
こんにちは。 成長期の子どもたちの健全な発育発達とがんばるアスリートを食・栄養面から応援するスポーツ栄養士チーム・ＫＡＧＯ食スポーツです。 全１０回でお届けする子ども向けの食育動画！ 目標は「食事が準備できるようになる！」 何度も復習して基本をマスターしよう☆ 4日目 たんぱく質は1日にどれくらい食べたらいいの？ たんぱく質は筋肉や骨の材料になる大切な栄養です。 ただ、「どれくらい食べればいいの？」 そんな疑問を今日はひも解いてみよう！ 少し難しいな。というときは質問を送ってね！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 予習・復習で食トレチャレンジ企画！ 「やってみた！」という子はぜひ写真やコメントを送ってね！ 質問があればメッセージ下さい！ 送り先はKAGO食スポーツ公式LINE「アスサポ知恵袋」のメッセージから 「アスサポ知恵袋」登録 → https://lin.ee/17dw5uW －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ これまでの配信動画は以下からチェック☑ https://note.com/kagosyoku_spo/m/ma3aa2e97ee45
【食育】3日目 食べる量はどう判断する？
こんにちは。 成長期の子どもたちの健全な発育発達とがんばるアスリートを食・栄養面から応援するスポーツ栄養士チーム・ＫＡＧＯ食スポーツです。 全１０回でお届けする子ども向けの食育動画！ 目標は「食事が準備できるようになる！」 何度も復習して基本をマスターしよう☆ 3日目の今日は 食べる量はどう判断するの？ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 予習・復習で食トレチャレンジ企画！ 「やってみた！」という子はぜひ写真やコメントを送ってね！ 質問があればメッセージ下さい！ 送り先はKAGO食スポーツ公式LINE「アスサポ知恵袋」のメッセージから 「アスサポ知恵袋」登録 → https://lin.ee/17dw5uW －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ これまでの配信動画は以下からチェック☑ https://note.com/kagosyoku_spo/m/ma3aa2e97ee45
【食育】２日目 食事をぶんせきしよう！
こんにちは。 成長期の子どもたちの健全な発育発達とがんばるアスリートを食・栄養面から応援するスポーツ栄養士チーム・ＫＡＧＯ食スポーツです。 全１０回でお届けする子ども向けの食育動画！ 目標は「食事が準備できるようになる！」 何度も復習して基本をマスターしよう☆ 第2回目の今日は、 食事を分析（ぶんせき）しよう！ 昨日食べた食事のバランスはどうかな？ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 予習・復習で食トレチャレンジ企画！ 「やってみた！」という子はぜひ写真やコメントを送ってね！ 質問があればメッセージ下さい！ 送り先はKAGO食スポーツ公式LINE「アスサポ知恵袋」のメッセージから 「アスサポ知恵袋」登録 → https://lin.ee/17dw5uW －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ これまでの配信動画は以下からチェック☑ https://note.com/kagosyoku_spo/m/ma3aa2e97ee45
【食育】１日目 えいようクイズ王決定戦！
こんにちは。 成長期の子どもたちの健全な発育発達とがんばるアスリートを食・栄養面から応援するスポーツ栄養士チーム・ＫＡＧＯ食スポーツです。 今日から全１０回でお届けする子ども向けの食育動画！ 目標は「食事が準備できるようになる！」 何度も復習して基本をマスターしよう☆ 第１回目の今日は、 成長（せいちょう）やスポーツをするために必要なえいようをクイズで学ぼう！ 全部で10問！ さあ、何問正解できるかな！？ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 予習・復習で食トレチャレンジ企画！ 最後に課題を出しています。 「やったよ！」という子はぜひ写真を送ってね！ 質問があればメッセージ下さい！ 送り先はKAGO食スポーツ公式LINE「アスサポ知恵袋」のメッセージから 「アスサポ知恵袋」登録 → https://lin.ee/17dw5uW －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ これまでの配信動画は以下からチェック☑ https://note.com/kagosyoku_spo/m/ma3aa2e97ee45
