けなされたと感じてしまうとき

誰かが褒められると

自分がけなされているように

感じたことはありますか？


例えば、


Ａさん、Ｂさんがいて、

Ａさんがとても機転が利く

働きをしてＡさんが褒められると、

Ｂさんが、自分自身を

“自分はダメだ、認められていない”

と感じるという具合です。



これは、単にＡさんの素晴らしさを


称えてるだけに過ぎませんが、


Ｂさんはなぜそのような反応を


するのでしょう？


それは、Ｂさんが


「私は人よりも頑張らなければ

ならない。」


そして、


「他人からの評価が自分の価値」


と認識しているからです。


こうなると、


Ａさんだけが褒められた
＝私は認めてもらえなかった。


故に、けなされてると判断するのです。


その空気感は周囲に伝わり、


周りもＢさんに気を遣うようになり


Ｂさん自身もまたその空気を感じて


なんとなく違和感や居心地の悪さを


感じてしまうのです。


そして、Ａさんのことを心から


認めることができません。



自分も素晴らしいし、他人も素晴らしい。



自分が頑張らなければならないという


思いから、

存在するだけでも価値がある。


と感じていくことで、比べることに


苦しさを感じにくくなります。


マイナスからゼロに持っていくのではなく、


プラスからさらに積み上げていく気持ちだと


とても楽に生きやすいものです。

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