【Road to CHIACAGO】インターバル

先日のミッションは
800+400+800+400+800
のインターバル。
ペースは3'45

今までにない練習。
ただ一言…きつかった。
800の後半、呼吸がキツイだけでなく、足が動かなくなる状態を経験した。
garminを見ると、無酸素運動の値が高い。
2回目の800はなんとか気力で押し通せたけど、ラストの800はダメで、スピード落としたのに足が動かない。
乳酸が溜まるとはこのことか、、、と