５時半過ぎ 今日は比較的に暖かくなるそうだ。 これからジムに向かおう。 今日一日少しでも成長できるように一歩一歩。
ゆっくり湯船に浸かろう。 明日への活力の源。 今週も最高の1週間でした。
ファーストラブ 島本理生 純文学好あまり読まないジャンルを手にとった。 淡々と物語は進む。登場人物の心情が揺れ動く。 そんな話だった。
朝ジム終了。 トレーニング後のシャワーが、今日も活動のスイッチを押してくれる。
YOUTUBEで心に刺さる言葉を聞いた。 『モチベーションに頼るのではなく、 行かない、行動しない、選択肢をなくす。 行く、行動するのみにする』 ジムを行くことは、息をする如く当たり前にしていこう。
朝活 起床 温かいお茶でゆっくり目を覚ます。 軽く仕事の勉強しこれからジムに向かう。 今日も習慣化していこう。
12/11 メンテナンスディ 美容室カット 歯医者クリーニング 読書 なぜあなたの仕事はおわらないのか？
プライベート 聞き役に徹する⇒広げる 続ける NG 要は〜でしょ？ 相手のペースでの頷き、オウム返し。 アドバイスはいらない 一緒に考える。 備忘録。
久しぶりの投稿 最近買った物リスト ＵＮＩＱＬＯ U ヒートテック ブラック PC タブレット 本当に必要か？自身に問いかける。 購入した一時の満足せずに用途を明確に。 今週の一冊 東京百景 又吉直樹
1つ目安の30日。 後半はネタ切れだった。 これからは、続けるよりも しっかりアウトプット出来る事が目標。
JT(日本タバコ）なんちゃら。 キヨサクが歌う「想うた」 新しいヴァージョンがCMに流れていた。 キヨサク モンパチが流行ったのは、20年前位いい大人の歌詞が心に響く。 今日も頑張ろう。
秋の気配。 気温が下って就寝しやすかった。 自律神経に気をつけよう。
今日はクリーニングで歯医者に。 オーラルケアは大切に。
「ラジオ」。 爆笑問題のジャンク 田中さんの代わりが伊集院光さんでした。 TBSラジオの人気喋り手 二人の共演。 楽しかった。
初めて夕方にnote。 忘れずに良かった。 夕飯作ろう。
久しぶりにプロテインを飲んでる。 朝と運動後に限るけど。 効いてる様に、プラシーボ効果全開でいよう。
