体は正直だった

ただいま休職中の私ですが基本家で親の家事のお手伝いをするという生活を送っております。

しかし、この生活いかに体を動かさないか…それによる体に現れた変化を思い知った今日この頃です。（具体的な変化はここでは伏せさせていただきます）

ひとまずトレーニングやストレッチなどをルーティンに加える必要がありますね

皆さんも適度に自分のメンテナンスをしましょう。あと間食は控えましょう。めっちゃ後悔します

花影咲