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合気道からの学び(力みを無くそう)
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心身の力みを無くすという合気道からの学びをまとめました。
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2021年4月の記事一覧
2021年4月 (2)
バランスを整えよう
慢性的な不調(疲れやすさ、腰痛、肩こり)はカラダの無駄な緊張からくるアンバランス・姿勢の…
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呼吸とココロ
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