筋トレ日記 12日目

自宅で毎日筋トレ。

今日は上半身を中心に。

懸垂(ワイドグリップ)20回
ディップス20回
腕立て伏せ30回
ハンギングレッグレイズ10回
チューブショルダープレス30回