筋トレ日記 14日目

自宅で毎日筋トレ。

今日は上半身を中心に。

懸垂(ワイドグリップ)20回
ディップス40回
腕立て伏せ30回
ハンギングレッグレイズ10回
チューブショルダープレス30回
背筋50回