筋トレ日記 3日目

kaede

自宅で毎日筋トレ。


今日は上半身を中心に。

・懸垂(ワイドグリップ)30回
・ディップス30回
・腕立て伏せ40回
・ハンギングレッグレイズ10回
・ハンドグリップ25kg×100回

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