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いろいろつくるよ

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本

いろいろ作ったものをなんでも。

運営しているクリエイター: 枚子

#ダイエット

自分用の本を作りました（ネットプリント＆データあり）

間欠的ファスティングと食事改善について、がっつりできる月とゆるゆるの月が交互にやってきて…

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食事記録用フォーマット作ってみた

やっぱり3食記録するのが一番軌道を保てるな！　と気づいたので（初月の減り方はこまめな記録…

1年前

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