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先に○○○事で得られるもの

こんにちは、髪を育てる美容室SOU(ソウ)の平松聡子です☺︎

時間が不意に空いたりすることってありませんか?😊
そんなときは、どんな風に時間を使いますか?

日々の生活の中で、時間に追われてしまうことってとても多いと思います😩💦

その中で、簡単に自分の自己肯定感を上げる方法があります💡

それは、時間が空いた時にやりたいことを

先に決める!!


ただそれだけです✨

具体的に決めておくこともおすすめです☺️

例えば、本を読むにしてもコレとコレ!
と決めたり
調べ物をしたいことなど箇条書きにしてみたり
学びたいことがあればそれを書いておく
とっておきのご褒美おやつを準備する

それを手帳やスマホのメモのところに書いておき、隙間時間が空いた時にちょこっとやってみて下さい♡

時間が空いて、なんとなくやるよりも、
時間が空いた時にやる!
と決めてやったことの方が
時間の充実度が違ってきます💕

自分で決定する、決めることは
回数が多いほど
自己肯定感も上がるそうです😊

ちょっとしたことですが、
自分で決めてやれたことを繰り返す事により
自分も小さな達成感が味わえます♪

小さな達成感を積み重ねて
自分自身を満たしてあげて下さい🥰🫶

先に決めることで
小さな達成感を感じたり
自己肯定感が上がったり
自分自身を大切に思えたり
時間を大切にできたり

いいこと尽くしですね💛🧡❤️

ではまた🫶🌿


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