頭痛が痛い

近ごろ、寝起きで頭が痛いのです。

そこで色々調べて見ました。

その結果、

なぜ頭が痛くなるのかについて、人類は未だ明確な答えは出せていない

ということがわかったのでした。　※出典

片頭痛はなぜ起こるの？
はっきりとした原因は不明ですが、ストレスや食べ物がきっかけで起こることがあります。

大阪府医師会

頭痛そのもののメカニズムは以下のようです。

脳の血流が悪くなり、血管が拡張され、それが脳神経を刺激する　→頭が痛くなる

それなら、脳の血行を改善することが考えられる打ち手になりそうです。

そこで脳血流が低下する原因を調べてみました。

短期的には睡眠不足や強いストレス、長期的には脳梗塞や心不全、継続的なストレスにより、脳の血流低下は引き起こされるようです。　※出典

うん？ちょっと待てよ

脳の血行不良により頭が痛くなるとして、血行不良の原因がストレスや脳梗塞であるのは、何だか堂々巡りになってしまっていますね..。

調べれば調べるほど、頭痛が痛い。

逆に、未だわからないことが多いからこそ、健康とはゴールではなく追い続けるものなんだなと思いました。十分な睡眠、栄養バランスの取れた食事、適度な運動など、1回やって終わりではないのです。

頭痛が教えてくれたのは習慣の大切さですね。

本当に続くようだったら医療機関を受診します。続報を待て。