自己紹介:家族各々の食事改善はじめます。

結婚して10年ちょい、男子３人の母です。
長男小5水泳選手の卵、次男小3空手初心者、三男5歳やんちゃ&お菓子大好き

家族の共通点はお菓子大好きなこと。夫婦はBMI普通体型。長男は、毎日5キロ泳ぐのに食べる量が少なめで細い。次男は逆に食べ過ぎでちょっと肥満気味（汗）。三男は今のところ普通体型だけど、お菓子食べ過ぎたがるのが心配…

子どもたちが健康に、元気に夢を追いかけてほしいから、それぞれにあった食事づくりを頑張ってみようとここに綴ります。