朝のルーティーン

こんばんは。井口です。

最近、毎朝6時から散歩をしています。

始めたきっかけは、お世話になっている経営者さんが毎朝散歩をし続けていたからです。

朝は正直苦手で、仕事の日はギリギリまで寝て猛ダッシュで準備して会社に行き、休日は寝たいだけ寝るという生活を今まではしていました。

ただ、人生の目標設定をして、師を決めて進んでいきはじめてから、朝の使い方を変えてきました！

正直目覚ましが5時50分になるときは毎回眠気と格闘しますが、目標があるから起きれます。

そして、一人ではなく、仲間と散歩することもポイントです。

自分だけで行うことはつい自分に負けそうになってしまいますが、人と約束したことにはより責任感がわきます。

少しでもいいんです。

毎日継続することが大事です。

毎朝決めたことからスタートする1日は充実感が違います。

30分の散歩から帰ってきた後は、ラジオ体操をして腹筋をしてシャワー。

それから朝のミーティングがスタートします。

その頃には完璧に頭も動く状態になっており、仕事もはかどります。

そうやって毎日やることを仕組みかして、行動します。

今日も最高の1日にします！