毎日の習慣

こんばんは。

いぐちと申します。

私は、昔からコーヒーが大好きです。

午前中2杯、午後に3杯くらい飲んでいるのですが、体を目覚めるというのもそうですが、習慣化されているので、飲まないと違和感という感覚になります。

何事も、習慣化されていることは、無意識にやろうとしますよね。

だからこそ、やるべきことを毎日習慣化してしまうってことが1番の仕組みづくりだなと感じます。

私の習慣は、健康づくりも一つです。

身体はいつまでも1番の資本、ハードワークするのにできるだけの身体が必要です。

なので、私は毎朝の習慣として、起きてエナジードリンクにプロポリスを入れて飲みます。

その後、ビタミン等のサプリを摂取、そしてホット青汁を飲みます。

そして、読書を朝にする。

これでかなり身体がスッキリします。

忘れがちなことを習慣化していくって癖を一つ一つつけていくと、忘れなくてすみます。

わたしももっと時間を効果的に使えるように工夫して過ごしていきます！