7月30日のアロマレシピ♪
疲れすぎて眠れない
日中体力を奪われ、夜寝つけないときは、心やすらぐカモミールジャーマンと、冷却作用のあるペパーミントをハチミツに混ぜて入浴を。甘い香りがほのかにただよい心地よい眠りに誘われます。
レシピ
カモミールジャーマン 2滴
ペパーミント 1滴
ハチミツ 大さじ１
使い方メモ
ハチミツに精油を混ぜて、浴槽の湯に溶かします。
【全身浴】
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※参考文献一覧
336のアロマテラピーレシピ
佐々木薫、2011,株式会社 主婦の友社
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