8月8日のアロマレシピ♪
短期間でも熟睡できる安眠スプレー
寝苦しい夜や眠りが浅い夜は、眠りの質をあげましょう。ジャスミンとサンダルウッドのルームコロンをベット周りに軽くスプレーすれば、心身の疲労を解きほぐし深い眠りに。
レシピ
ジャスミン 2滴
サンダルウッド 4滴
無水エタノール 5㎖
精製水 25㎖
作り方
①ガラス容器に無水エタノールを入れ、精油を加えてよく混ぜます。
②精製水を加えて、さらによく混ぜます。
③遮光ガラススプレー容器に移します。
使い方メモ
使う前によく振ります。冷蔵庫に保存し、2週間を目安に使い切ります。
【ルームコロン】
最新情報やお悩み相談などLINEで配信します♪
メッセージを受け取るには、公式アカウントを
友達追加してくださいね♪
※参考文献一覧
336のアロマテラピーレシピ
佐々木薫、2011,株式会社 主婦の友社
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？