片付けが本当に苦手な自分でもできる「片付けプラン」を考える
自分にあった片付けプランについて、考える
ChatGPTと自分にあった片付けプランを考える
片付けや掃除が大の苦手な私でも、できる片付けの手順が知りたい！
自分にあった片付けや整理整頓の手順を、ChatGPTに聞いてみました。
以下のステップに従って、少しずつ進めていくと効果的だということです。
1. 準備段階
目標を設定する: 片付けの目的やどの部屋を片付けるのかを決めます。具体的な目標があるとモチベーションが上がります。
必要な道具を揃える: ゴミ袋、収納ボックス、ラベルシール、掃除用具などを準備します。
2. 片付けるエリアを決める
エリアを小さく区切る: 一度に全部を片付けようとせず、小さなエリア（例えば、引き出し1つ、棚1つなど）から始めましょう。
3. 物を分類する
全て出す: 片付けるエリアの物を一度全部出します。見えない場所にしまい込んでいたものも確認できます。
分類する: 物を次の4つのカテゴリに分けます。
必要な物: よく使う物、今後も使う予定がある物。
不要な物: 使わない物、壊れている物。
保留する物: 捨てるか迷っている物。
捨てる物: ゴミや期限が切れている物。
4. 不要な物を処分する
即処分: 不要な物はすぐに捨てます。ゴミの日を確認して、早めに処分しましょう。
リサイクルや寄付: まだ使える物はリサイクルショップや寄付先に持って行きます。
「全て出す: 片付けるエリアの物を一度全部出します。見えない場所にしまい込んでいたものも確認できます。」
これが、私の鬼門！
全て出す作業、本当に苦手です…（涙）
かつて、何度も全部出して分類する片付けにチャレンジしましたが、途中で挫折してばかりの理由がコレです！なので、この方法は却下です。
他にどんな方法があるか教えて！！⇐ChatGPT
物を分類する方法（全て出さない方法）
ゾーニング法: 一度に全て出すのではなく、小さなゾーンごとに片付けます。例えば、引き出しの左側から始めて次に右側、といった具合に進めます。
時間制限法: タイマーをセットして、15分間だけ片付けます。時間内に片付けられる範囲を少しずつ進めます。
カテゴリ別に進める: 物の種類ごとに片付けます。例えば、「今日は調味料だけ」「今日は食器だけ」と決めて取り組みます。
おおっ！これならできそう！「全て出す: 片付けるエリアの物を一度全部出します。」ではなく、
「物を分類する方法（全て出さない方法）」について、さらに詳しく説明してもらいます！
1. ゾーニング法
エリアを細かく分けて片付ける方法です。
引き出しの左半分: 例えば、引き出しの左半分から始めます。左半分の物だけを取り出し、分類して戻します。その後、右半分を同様に片付けます。
棚の一段: 棚の一段を取り出し、整理します。終わったら次の段に進みます。
部屋の一角: 部屋の一角だけを対象に片付けます。例えば、机の上だけ、ベッドの周りだけなど。
2. 時間制限法
時間を区切って片付けを進める方法です。
15分片付け: タイマーを15分にセットし、その間だけ集中して片付けます。時間が来たら休憩を取ります。15分だけなら取り組みやすく、続けやすいです。
30分チャレンジ: 30分間だけ片付けると決めて取り組みます。達成感が得られ、次回も意欲が湧きやすくなります。
3. カテゴリ別「〇〇だけ」「〇〇の日」片付け
物の種類ごとに分類して、限定的に片付ける方法です。
今日のターゲットは調味料だけ: キッチンの場合、今日は調味料だけを対象に片付けます。翌日は食器、次の日は調理器具というように進めます。
書類整理の日: リビングの場合、今日は書類だけと決めて整理します。次の日は本や雑誌、次の日は小物類というように進めます。
4. 見える部分から片付け
見える部分から片付けを始める方法です。
テーブルの上から: まずはテーブルの上の物を片付けます。次に椅子の上、床と進めます。
表面の整理: 部屋の表面に出ている物から片付け、引き出しやクローゼットの中は後回しにします。
頭の中がすっきり。この方法なら、片付けができそうです！
続きは、また明日。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？