減量や肥満の是正

【 備忘録 】

高血圧(収縮期血圧140以上かつ/または拡張期血圧90以下)
約５%の減量が必要

血圧正常高値(130〜139かつ/または85〜89)を対象　
高血圧予防効果　5〜10％の減量が有効

血糖(糖尿病患者を除く)、インスリン感受性、脂質指標、血圧の改善の関係　
内臓脂肪の減少率　22〜28%
体重減少　7〜10%
で有意な改善を認める