毎朝のつぶやき「僕のネタ帳」

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毎朝ルーティーンとして頭の中を整理をするためにTwitterを活用。そのつぶやいたネタをまとめたコンテンツ集、単なる「アイデア帳」です。テーマは「ジュニアサッカー」「本質のあぶり…

運営しているクリエイター: 木之下潤（Kinoshita Jun）

今できることは心と頭の整理。焦ることじゃない。【毎日のつぶやき／僕のネタ帳09】

今、街クラブやサッカースクールは2パターンに分かれている。活動をストップしているか、オンラインで軽いエクササイズや座学を提供しているか。これらは日頃から「選手や保護者とどう向き合っているか」が大きく作用しているように感じる。個人的には、これを機にコーチも自分を見つめ直すチャンスだと思う。アメリカの大学には「アスレティックカウンセラー」というアスリートをサポートする人が常駐してるそうだ。選手の悩みや目標に寄り添って「自分が何をしたらいいのか？」を一緒にあれこれ考えて

人は行動を頭で決めずに、感情で決めている。【毎日のつぶやき／僕のネタ帳08】

ジュニアのサッカー指導においてトレーニングの質と内容は大きな要素であることに間違いはない。だけど、一般的に言われるヨーロッパが行うような＂いい練習メニュー＂だけが、子どもの成長を促すわけでもない。なぜなら人は「心＝感情」で自分の行動を決めているから。大事なことは夢中にさせること、力を出し切らせることだと思う。人は＂感情＂で自分の行動を決めている。以前、脳科学者の篠原菊紀先生にこの話を聞いたとき、衝撃を受けた。サッカーでは判断が重視される。しかし、結果として人間

人の才能や長所を引き出すためにできること！【毎日のつぶやき／僕のネタ帳07】

子どもの才能を引き出すためにコーチができることは何か？よく「●●させる」というけど、それだと子どもも大人も「やらされている」にすぎない。たとえば、コーチができることはまず＂環境づくり＂であり、＂場を作る＂ことが最初の仕事になる。すると、子どもはその場を楽しみ始める。子どもが「その場＝練習」を楽しみ始めてからが本番だ。そこから本当に練習の内容が大切になる。ただし、その内容は練習前の準備が7割を決める。テーマ、そこから落とし込まれた全体の構成、一つひとつの練習メニ

理論的に考えることは大事だけど、まず行動！【毎日のつぶやき／僕のネタ帳06】

ジュニアの練習は「コーチがどの年代に、何を身につけさせるか」を整理しておくことが大切になる。【年代の区分け】・0〜6歳・7〜8歳・9〜10歳・11〜12歳【選手に不可欠な要素】・フィジカル的な要素・技術的な要素・思考的な要素・感情的な要素トレーニングを考えるとき、それぞれの年代や習得状態を観察しながら何と何とを組み合わせ、どういうバランスで組み込むのかが重要になる。元フットサル日本代表監督のミゲル・ロドリゴは「ピッチ上で想像力を働かす選手の育成

計画を立てることは「立ち返る場所」を作ること。【毎日のつぶやき／僕のネタ帳05】

練習を考えるとき、何から手をつけますか？「今日はこの練習メニューをしようかな」という感じですか？　だとしたら、子どものことをちゃんと見ていますか？　僕は取材を必ず練習後に行う。それはコーチが「選手に対してどんな練習を課すか？」を観察しないとちゃんとした会話ができない思っているから。テーマは？　意図は？ジュニアの練習を観察するときに重要なこと。それはコーチが目の前の選手に対して何に課題があるから「今日の練習テーマを設けたのか」という理由。そして、僕はそのテーマも段

人は何事もコツを見つけると劇的に変わる。【毎日のつぶやき／僕のネタ帳04】

ジュニアのコーチをしていて最高の瞬間は何だろうか？子どもがコツ＝キッカケを見つけた瞬間、1分前に存在しなかったプレーを見せた瞬間、劇的に伸びた瞬間…いろいろある。コーチとして大事なのは「子どもにプレーさせながら気づかせる」という＂学びの場＂を作ることだ。そのために必要なのは「全員の行為行動を見逃さない」こと。子どもを観察していると、本当におもしろい。 1週間前、1時間前、1分前にその子の中に存在しなかったものが、どんどん生まれる。僕が感じるジュニア指導の醍醐味だ。だ

素早い決断は大人になっても大切なことだよ。【毎日のつぶやき／僕のネタ帳03】

ジュニアの子どもたちに身につけてほしいことの一つに＂素早く決断する＂ことが挙げられる。そのためには、どんな練習をしたらいいか？・ゲーム性・スペースの調整・人数の設定・攻守の切り替え＋αで「選手との会話」「夢中になる環境づくり」… 最低でもこれらの条件は必要になる。元フットサル日本代表監督のミゲル・ロドリゴは、僕に「指導理論」として6つの要素を教えてくれた。・テクニック・戦術・状況を把握する能力・集中力・決断する能力・フィジカル　＋α 彼はいつ

集中より夢中にしたほうが成長する気がする。【毎日のつぶやき／僕のネタ帳02】

夢中と集中の違いって何だろう？子どもの場合、どちらが理想なんだろう？　そう考えることがよくある。サッカーのプレーでたとえると、前者は無意識に楽しむことで、後者は意識的に物事に取り組むこと。きっと子どもの頃は夢中からのスタートが大事何だろうなと思う。だから、いかに＂好きを生む環境づくり＂をできるかが子どもの成長に大きく関わるんだろうな、と。だったら、練習メニューで「子どもを夢中にさせる」にはどうしたらいいんだろう？　僕はこれが難しいと思っていて、むしろ「夢中にする練

何でもかんでも褒めたら伸びるわけではない。【毎日のつぶやき／僕のネタ帳01】

最近はジュニアの指導でも＂褒める指導＂がうたわれるようになった。とても良いことだと思う。ただ、なんでもかんでも褒めたら良いわけでもない。人の成長には感情が深く関わるので、「嬉しい←感情バロメータ→悔しい」を行き来しないと、その人の血肉となるモノにならない。ジュニア指導で大切なのは「ミスの許容」。これが大前提にある。子どもがミスを受け入れ、認めて前に進むために「褒める」ことが必要になる。元フットサル日本代表監督のミゲルは、ミスの修正について指摘と褒めるの割合を「2対

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計画を立てることは「立ち返る場所」を作ること。 【毎日のつぶやき／僕のネタ帳05】

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素早い決断は大人になっても大切なことだよ。 【毎日のつぶやき／僕のネタ帳03】

集中より夢中にしたほうが成長する気がする。 【毎日のつぶやき／僕のネタ帳02】

何でもかんでも褒めたら伸びるわけではない。 【毎日のつぶやき／僕のネタ帳01】