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aoneko
連鎖
noteを始めたタイミングに合わせて、食生活も見直した。と言っても、とってもシンプルに、
朝はしっかり食べる。
お野菜&果物をたっぷりと。
夜は早く、軽めに。
たったこれだけのことなのに、全くできていない数ヶ月を過ごしていたことに反省。
その中で、キャベツにハマっている。
きっかけは大きなキャベツをマルッと1個買ったからなのだけど、
1/4をざく切りにして、ビニール袋に入れて生姜と塩胡椒、ごま油とお酢でもみ込むだけ。
しなっとするから、もりっとキャベツが食べられ、なんだか健康になれそうだなとちょっと嬉しい。
何か1つ新しいことを始めると、不思議と別の何かも始めたくなって、どんどんアクティブになれる。良き!
あとは、ちゃんと続けることだけだー。。
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