自分のことがわからない/でも幸せになりたいとき ～書くコーチングで答えを見つけて～
なにかに迷うことがあったり、決断するときに。
外に答えを求めるのではなく、
「自分の内側」に問うこと、
「こころの声」に耳を澄ますことって、とても大切。
人はそれを、
「内観」「自己対話」とも言い、また
「セルフコーチング」「セルフリーディング」とも呼ばれていますが
という方が、実はほとんどだと思うのです。
そんな、素朴な疑問にお答えすべく、今回
実際の自己対話の進め方や、セルフセッション＝書くコーチング実例を
そのままリアルにシェアさせていただきます。
ときに、漫
