命を守るカラオケ
情熱クラブ埼玉エリアの坂下健一郎です。
ガンなどが原因で日本の死者が増えている中、健康被害に歯止めをかける、カラオケの効果を紹介します。
ガン細胞は毎日誰でも生まれています、体内の免疫力によって発症せずにいられます。免疫力は体温が上がることで発揮されて、免疫細胞は主に腸で作られます。
カラオケを歌う時、腹式呼吸によって内臓運動が起こり、体温が上昇します。カラオケは病原菌やストレスと戦う武器になります。
ストレスは免疫細胞の活動を弱らせるといわれています。
カラオケは大声を出す事と、歌っていて楽しい、音が気持ちがいいと感じる時に幸せホルモンが分泌され、ストレスを発散させます。
フレーズの長い、息継ぎが苦しくなる曲は、肺活量が鍛えられます。
4種類の幸せホルモン脳内神経伝達物質
ベータエンドルフィン
気分を高揚させ、苦痛などを和らげる。脳内モルヒネ、ランナーズハイなどの現象。
セロトニン
精神の安定、不安やストレスを和らげる。日光浴でも分泌される。
オキシトシン
愛情などをつかさどる。嬉しい、楽しい、気持ちいいと感じる時に分泌される。
ドーパミン
やる気を引き出す、集中力、意欲的、ポジティブ思考、好きな音楽を聞いている時などに分泌される。
癌大国の日本。癌の原因は癌細胞が活発になる低体温やストレスだといわれます。体温を上げる入浴、特に岩盤浴が効果あると言われています。
体温あげて↑抗体力を作ましょう。
歌には除災減災のちからも在るともいわれています。
迫りくる災害を、音楽と歌う力で小さくなるように、歌で盛り上がって、健康維持に、病気予防、癌予防に。
自然治癒力を高めるカラオケ。これ以上癌になる人が出ないよう、自己防衛は免疫力。入浴して体温上げて元気になる事も効果的！
カラオケで幸せホルモンを出して幸せを感じ、健康への情熱が沸き上がります。
生活の中にカラオケを取り入れる事で、メンタル面や健康的で絶大な効果があります。
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