筋トレで大切なこと３つ

皆さん。こんばんは。

今空前のフィットネスブーム。

筋肉ムキムキになりたい・女の子にもてたい・痩せたい

などありますよね。

じゃあ極力最短で筋肉を付けたいですよね。

じゃあ大切なことを３つ紹介します。

これは皆さん分かっているようでわかっていない。

そこの本質を書いていきます。

じゃあ何が大切なの？