自己肯定感を高めようと努力する間は自己肯定感の低い自分を否定している状態だったから辛かったし目標達成しても虚しかった。でも自己受容するようにしたら前向きに頑張れるようになり結果自己肯定感が上がった。弱さや自己肯定感の低さを受け入れて甘やかしても大丈夫。