再挑戦ダイエット　DAY1

再挑戦を開始して早々、ちょっとずるをしてしまった。

月曜断食はほぼほぼ成功。だが夕飯を作らねばならない時間になり匂いにさそわれて味噌汁（湯葉・なめこ）をのんでしまった。しかも2杯。その後はなぜか水分を欲したようで水と麦茶を飲み就寝。

朝：水
昼：水（冷水⇒常温水にチェンジ）
夜：水（常温水）、味噌汁2杯

10：30くらいに就寝。すんなり寝れました。