再挑戦ダイエット DAY2
朝:ヨーグルトスムージー
昼:豆腐 半丁・ソーセージ2本・煮物・厚焼き卵1個・味噌汁
おやつ:チョコ4かけ
夜:ぬか漬け・豆腐 半丁・味噌汁
晩酌:999.9+チーズ
昼ごはん、結構な量で食べて後悔。。。。
体調は少し体が痛い(たぶん好転反応)が全然耐えられる程度。
水分は2L近く水と麦茶。
だいぶゆるいが、続けるのが最優先なので良しとすることに。
体重:58.7⇒58.4
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朝:ヨーグルトスムージー
昼:豆腐 半丁・ソーセージ2本・煮物・厚焼き卵1個・味噌汁
おやつ:チョコ4かけ
夜:ぬか漬け・豆腐 半丁・味噌汁
晩酌:999.9+チーズ
昼ごはん、結構な量で食べて後悔。。。。
体調は少し体が痛い(たぶん好転反応)が全然耐えられる程度。
水分は2L近く水と麦茶。
だいぶゆるいが、続けるのが最優先なので良しとすることに。
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