2022/10/06

Weight

体重　57.7㎏
体脂肪率　14.1%
骨格筋率　40.3%

New

沢山溜まっていた書類を整理した

Challenge

２回目の自分を見るたびに
嫌な気持ちになって
振り返りたくない感じだった

Well

セミナーに参加する目的を
ひとつ決められた

Happy

丹田叩きをぽこぽこやったこと

Feel

過去の振り返りワークがハードで
とても眠くて疲れたけどやってよかった

Goal

これまで後回しにしていた
自分自身を見つめる作業
ようやく時間をかけることができて
人生が好転していく気がする