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運動のひとりごと

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本

無理なく、楽しく、継続をもっとうに皆さんの運動習慣のお手伝いのためのマガジンです。作者は主に筋トレですが、様々な運動をしている方に読んでもらいたいです。

運営しているクリエイター: JUNのひとりごと

#パーソナルトレーニング

【3週間目】新しい刺激を受けてきた！！

こんにちは！！運動習慣を続けて3週間が経ちました！！当の本人は季節の変わり目のせいで風…

JUNのひとりごと

2年前

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【今日の運動日記】11/1 (Mon) 15日目👍
ベンチプレス　50㎏3
ダンベルフライ　11㎏3
チンニング　6～8*3
今日は初パーソナルトレーニング！！
今日は胸トレについて教えてもらいました！！
補助があるのでかなり追い込むことができました！！
かなり辛かった💦

JUNのひとりごと

2年前

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