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夜のスマホ断ち生活

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本

スマホを使い過ぎていた自分が夜だけスマホとの距離をとっていく日記です。スマホとの距離感で生活がどう変わるかの実験のような記事です。スマホをついつい使い過ぎてしまっている人、わ…

運営しているクリエイター: JUNのひとりごと

#猛省

【夜のスマホ断ち生活】172日目！！
今回もかなり使い過ぎてしまいました💦
この日はほとんど高速道路に乗っていたのでとても疲れました。
久々の高速だったので緊張しました！！
SNSを使い過ぎてしまったのでその点は反省して明日は気を付けたいと思います👍

JUNのひとりごと

2年前

【夜のスマホ断ち生活】171日目！！
今回は遅寝遅起き、スマホつけっぱなしの寝落ちとだらしない土曜日を過ごしてしまいました💦
バイクの部品を掃除したり、ドライブしたりと
のんびりしてたのですが無意識にスマホを使用してしまいました💦
スマホの魔力恐るべし！！

JUNのひとりごと

2年前

【夜のスマホ断ち生活】168日目！！
ジムも休み、動くことが億劫になってきた今の自分には当たり前の結果です💦
やることがないとどうしてもスマホをいじってしまう癖はなかなか抜けませんね。
気持ち的に落ち着いたらまた普段通りに戻れるように頑張ります👍

JUNのひとりごと

2年前

【夜のスマホ断ち生活】167日目！！
平日夜に使い過ぎてしまいますね💦
ちょっと反省し、使い過ぎないようにしないとですね。
反省です。

JUNのひとりごと

2年前

【夜のスマホ断ち生活】166日目！！
久々にやってしまいました！！
寝落ち！！
かなり眠気が酷くて仮眠をとった結果がこれです💦
少し気持ち的に辛い日が続いたのでそのつけが回ったのでしょうか
自分的にも珍しく仮眠をとってしまいました。
明日からまた気を付けたいです👍

JUNのひとりごと

2年前

【夜のスマホ断ち生活】165日目！！
今日もかなりSNSを使用してしまいました💦
スクリーンタイムも多くなってしまいかなり乱れた1日となってしまいました。
休日は緊張の糸が切れたようになってしまう感じがしますね！！
最近は考え事が多いのでそのせいかもしれませんね。

JUNのひとりごと

2年前

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【夜のスマホ断ち生活】164日目！！はい… とても反省しています… 飲み過ぎて楽しすぎてスマホを使い過ぎてしまいました… SNSの項目がかなり増えてきた印象です。平日に戻るまでにはリズムを整えて勉強の方もしっかりと行いたいと思います💦

【夜のスマホ断ち生活】143日目！！
今回は言い訳せずに使い過ぎたと思います💦
気分が悪くなって発散させるためにスマホを使用しました。
自分の気分は自分でコントロールしないといけないのにできなかった自分に猛省です。
明日からは気分を切り替えていい休日にしようと思います👍

JUNのひとりごと

2年前

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【夜のスマホ断ち生活】141日目！！
この日はかなり使用してしまいましたね💦
夜中に用事がありかなり使用してしまいました。
勉強、ストレッチは行えたのですが、就寝の時間がかなり遅くなってしまいました💦
せっかく整ってきたリズムが崩れるといけないので気を付けたいです👍

JUNのひとりごと

2年前

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【夜のスマホ断ち生活】140日目！！
今回は22：00以降まで使ってしまいました…
勉強の時間も、ストレッチの時間も取れずに就寝してしまいました💦
ものすごく反省しています💦
少し気が緩んでしまったので明日から気を付けたいと思います👍

JUNのひとりごと

2年前

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【夜のスマホ断ち生活】129日目！！
流石に使い過ぎましたね…
猛省です。
いくら休みだからって使い過ぎにもほどがあると自分で思ってしまいます💦
この日は車内のBGM替わりのほかにも家で使い過ぎました。
もう少し勉強や自分のことに充てる努力をしようと思います👍

JUNのひとりごと

2年前

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【夜のスマホ断ち生活】121日目！！
今回はかなり抑えられましたね！！
しかし、韓国ドラマにハマってしまい、
夜の勉強時間が潰れてしまいました…
反省どころか猛省です💦
夜の時間をしっかり勉強に充てる、休むなど
メリハリをつけて過ごしたいと思います👍
頑張るぞ💪

JUNのひとりごと

2年前

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