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夜のスマホ断ち生活

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スマホを使い過ぎていた自分が夜だけスマホとの距離をとっていく日記です。スマホとの距離感で生活がどう変わるかの実験のような記事です。スマホをついつい使い過ぎてしまっている人、わ…

運営しているクリエイター: JUNのひとりごと

【夜のスマホ断ち生活】130日目！！
日曜日は筋トレと勉強、それぞれ充実した日でした👍
スマホの使用時間は意識的に離れる時間を作ることができました！！
21時以降に少しSNSを使用してしまいましたが何とかスマホに縛られない
休日を過ごせたと思います！！

JUNのひとりごと

2年前

【夜のスマホ断ち生活】129日目！！
流石に使い過ぎましたね…
猛省です。
いくら休みだからって使い過ぎにもほどがあると自分で思ってしまいます💦
この日は車内のBGM替わりのほかにも家で使い過ぎました。
もう少し勉強や自分のことに充てる努力をしようと思います👍

JUNのひとりごと

2年前

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【夜のスマホ断ち生活】128日目！！
今回は夜に少し使う時間を作ってしまいました。
勉強、ストレッチと順調だったのですが
SNSを少し覗いてしまいました。
時間はしっかり決めてメリハリをつけようと決めていたので反省です💦
また明日から気をつけたいと思います！！

JUNのひとりごと

2年前

【夜のスマホ断ち生活】127日目！！
今日も不安障害の新しく処方された薬による副作用で眠気が酷かったです。
日中は何とか使い過ぎずに過ごせたのでよかったです👍
勉強の方はというと集中力が続くのが最近は短くなった気がします。
もっと集中して内容を理解するのがこれからの課題です。

JUNのひとりごと

2年前

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【夜のスマホ断ち生活】126日目！！
この日はものすごく体調が悪く、起きている時間がとても辛かったです💦
少し仮眠をとり、プールに行ったら少し体調も良くなったので簿記の勉強、
ストレッチもしっかりできました👍
明日も体調に気を付けてまたスマホの使い過ぎに気を付けたいです👍

JUNのひとりごと

2年前

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【夜のスマホ断ち生活】125日目！！
この日は朝は病院、午後からは仕事で移動することが多い1日でした！！
どうしてもYouTubeで音楽を聴いてしまいますね💦
ちょっとした息抜きみたいな感じでしょうが画像を見るとかなり
使い過ぎているなと反省しかないですね。

JUNのひとりごと

2年前

【夜のスマホ断ち生活】124日目！！最近勉強に集中することが多くなってきました！！机に向かう時間は少ないのですが集中して短時間で終わらせるようにしています。空いた時間は、ひたすらストレッチをして身体をメンテナンス👍 やらないとやる気は起きないとはまさにこのことですね！！

【夜のスマホ断ち生活】123日目！！
この日は日中に使い過ぎてしまいましたが夜は勉強にかなり時間を充てることが
出来ました👍
勉強の方も難しくなってきて悩む時間が多くなってきましたが
何とか続けられてします！！
今のところは辛いという感覚はないのでこのまま続けていきます👍

JUNのひとりごと

2年前

【夜のスマホ断ち生活】122日目！！
この日は夕方までスキー三昧でした！！
帰って来てからは疲れてスマホをいじる余力はありませんでした💦
夜時間は勉強、ストレッチととても有意義な時間になりました👍
これでまた明日からも頑張れます💪

JUNのひとりごと

2年前

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【夜のスマホ断ち生活】121日目！！
今回はかなり抑えられましたね！！
しかし、韓国ドラマにハマってしまい、
夜の勉強時間が潰れてしまいました…
反省どころか猛省です💦
夜の時間をしっかり勉強に充てる、休むなど
メリハリをつけて過ごしたいと思います👍
頑張るぞ💪

JUNのひとりごと

2年前

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【夜のスマホ断ち生活】120日目！！
スマホと向き合ってもう120日目！！
スマホはもはや生活必需品になってきている世の中でスマホに振り回されないように始めたこの日記のよく続いていると思います！！
この日も過去に比べてかなり上手に向き合えてます👍
この調子で継続していきます。

JUNのひとりごと

2年前

【夜のスマホ断ち生活】119日目！！
今回は夜に多く使ってしまいました💦
疲労がピークでとにかく横になりたい一心で1日を過ごしていました。
疲れが溜まると意思が揺らぎますね。
少し反省です。
勉強はしっかりできたのは自分を褒めてあげたいです👍
明日からまた頑張ります👍

JUNのひとりごと

2年前

【夜のスマホ断ち生活】118日目！！
この日は電気工事の為半日停電状態だったためスマホに頼る時間が多かった日でした。
停電時はかなりスマホは重宝すると実感しました！！
しかし、無意識に手がスマホに伸びてしまうのが怖いと改めて思いました。
夜は勉強に集中できてよかったです👍

JUNのひとりごと

2年前

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【夜のスマホ断ち生活】117日目！！昨日の投稿忘れたので今日は2本投稿です！！日中は出先でスマホを使用する時間がありませんでした！！夜は、ジム、プール、勉強とやることがあったので距離を取ることができました！！勉強も順調なので理想の生活リズムで過ごせています👍