2020年9月の記事一覧
ファスティング 1日目
初日を終えて今の正直な感想です。
1．おなか減った。けど我慢できなくはない。
2．頭がちょっとキューっとする。
3．寒い。
1．おなか減った。けど我慢できなくはない。
では、今日何を食べたかご報告したいと思います◎
（写真は一部、記載は合計を指している場合があります。）
【朝食】
酵素ジュース：80cc
水：240cc
【昼食】
酵素ジュース：80cc
水：240cc
葛：大匙1.5
ファスティング 0日目
◆ファスティング始めます突然ですが、明日2020年9月30日（水）からファスティング始めます。
ファスティングを始めたいと思った理由は、3つあります。
1．COVID-19下で体重が7㎏増え、スーツが格好良く着られない。
2．ここらで体質改善したいかも。
3．何かに「挑戦していない」感覚を、打破したい。
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1．COVID-19下で体重が7㎏増え、