あなたがあなたとして生きること

あなたがあなたとして生きること

やりたいことを認めてあげること

最初の一歩は自分関係を改善していくところから

自分で自分をダメ出ししていたり自己否定していては、いい方向には行けないよね。

できないときは、できるカウンセラーさんや、

ほめてくれる友人に話してもいいよね。

練習していこう。

小さくほめてあげるところから

小さくねぎらってあげるところから

よくやってるね。

よくできたね。

実際あなたはちゃんとやってるんだから。

いてくれるだけで価値があるんだから。