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osakelove
ふてさせておくれやす
ここ数日、あまり元気が出ない。
ささいなことでネガティブな気持ちになる。
やる気が起きない。
自分のためにできることはなんだろう。
運動?
手仕事?
ノートの書き出し?
寝る休む。
自分を安心させることだった。
わかっているのに
何かしようとする癖が出る。
有意識無能段階。
目を閉じて深呼吸。
数十秒。
寝よう。
有意識有能?
しばらくゴロゴロしていると
人が来たり
パートナーが帰ってきて
気がついたらまた何かしてる。
イライラしてる💦
もうやだあ。
無意識無能。
機嫌悪くいられると周りにも影響するからねと言われても。
そんなこと百も承知でいろいろやってみたけどできないのだ。
こんな時に正論言われてもきついだけ。
不満がわーっと溢れ出す。
被害妄想でもメンヘラでも上等だ。
いまのわたしはこうなんだ。
あなただってここのところ機嫌が悪かったじゃないか。
体調悪かったり
疲れている時は
誰だってそうなるじゃないか。
お互い様じゃないか。
こんなに溜め込んでたんだな。
やっちまったと思うのは
できるだけ溜め込まずに出してあげたい意欲があるから。
なんで他の人の不機嫌は許されて
私は否定されなきゃならないの。
そんなふうに思ってる。
わたし、人の不機嫌には理解を示すのに
自分の不機嫌には厳しかったかもしれない。
早く機嫌を直しなさい。
自分の機嫌もとれないの。
なんとかしようとして長引かせていたかもしれないよ。
機嫌悪い時はふてさせておくれやす。
邪魔しないでおくれやす。
イライラしちゃう自分のことすら
かわいいと受け入れたいのだ。
よくやっているね、もてなしとねぎらいをしてあげたいよ💐
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